od体育-闫炳良感谢教练组助我走出阴影 赛前与方镜淇视频通话汲取力量

在北京时间昨晚结束的国际田径大奖赛男子跳高决赛中，中国选手闫炳良以2米33的成绩夺得银牌，创下个人赛季最佳战绩，赛后，这位26岁的运动员在接受采访时情绪激动，特别感谢教练组帮助他“彻底忘掉之前的失误”，并透露自己在赛前与好友、国家足球队门将方镜淇进行了一次重要的视频通话,od体育从友谊中汲取了力量。

从挫折中走出的银牌之路

闫炳良的这枚银牌来之不易，三个月前的世界室内锦标赛上，他在两次试跳2米25失败后，第三次试跳时起跑节奏混乱，最终撞杆失败，无缘奖牌，那次失利对闫炳良打击巨大,回国后一度陷入自我怀疑。

“那段时间我很消沉，每天都在回想那次失败的试跳，”闫炳良在混合采访区告诉记者，“是教练组帮我走出了低谷，他们不仅调整了我的技术动作，更重要的是教会我如何忘记失误，向前看。”

中国田径队跳高组主教练李国强透露，团队为闫炳良制定了专门的心理恢复计划：“我们收集了他所有成功试跳的视频，每天让他反复观看，强化成功记忆，同时组织了一次心理研讨会，专门分析如何从失败中快速调整。”

视频通话带来的力量

决赛前两小时，在热身场地，闫炳良做了一件不寻常的事——他给国家队好友、足球门将方镜淇打了一通视频电话，两人聊了15分钟，没有讨论技术细节,更多的是互相鼓励。

“镜淇告诉我，守门员每次扑救都要忘记上一次的结果，无论是扑出还是被进球，都必须专注于下一个球，”闫炳良笑着说，“这让我豁然开朗，跳高也是如此，每次试跳都是新的开始。”

方镜淇目前正在随俱乐部备战中超联赛，得知闫炳良获奖后，他在社交媒体上发文祝贺：“为你感到骄傲！每次试跳都是新的开始，你做到了！”

这种跨项目的运动员友谊并非偶然，国家体育总局自去年开始推行“跨项目交流计划”，让不同项目的运动员分享比赛经验和心理调节技巧,闫炳良和方镜淇就是在该计划的交流活动中相识的。

技术调整与战术执行

除了心理调节，教练组还对闫炳良的技术细节进行了精细调整，助理教练张伟告诉记者，他们对闫炳良的助跑节奏进行了微调，将他的助跑步数从13步减少到11步,这样能够更好地控制速度和提高起跳效率。

“炳良的特点是爆发力好，但有时助跑过快会导致起跳不稳定，”张伟解释道，“减少步数后，他的控制能力明显提高，这在今天的比赛中得到了验证。”

决赛中，闫炳良从2米15起跳，一次过杆；2米20同样一次通过；2米25第二次试跳成功；2米28第一次试跳失败后，第二次成功越过；2米30高度上，他在第三次试跳惊险过杆；2米33高度第二次试跳成功；最终在2米36高度三次试跳失败,获得银牌。

波兰名将沃伊切赫以2米36的成绩夺冠,加拿大选手麦克尤恩与闫炳良成绩相同但因失败次数多而获得铜牌。

教练组的科学备战

教练组本次比赛的备战策略显示了极高的专业水准，他们提前一周抵达比赛地，适应气候和场地条件，更重要的是，团队带来了全新的数据分析系统,能够实时监测运动员的各项生理指标。

“我们监测了炳良的睡眠质量、心率变异性、血氧饱和度等指标，根据数据调整训练量，”队医王医生告诉记者，“决赛前一天的数据显示他有些紧张，我们立即进行了放松训练。”

教练组还采用了虚拟现实技术，让闫炳良在赛前通过VR设备模拟比赛场景，熟悉每个高度试跳的感觉。“这相当于在脑海中预演比赛，真正上场时就不会陌生，”李国强教练解释道。

中国跳高的传承与突破

闫炳良的银牌是中国男子跳高近年来在国际大赛上的最好成绩，自朱建华在1980年代创造世界纪录以来,中国男子跳高一直在寻找新的突破点。

朱建华在接受电话采访时表示：“我很高兴看到年轻选手的成长，炳良今天的表现令人振奋，特别是他在失败后的心理调整能力，这比奖牌本身更有价值。”

中国田径协会主席在接受采访时表示，闫炳良的成功是科学训练体系的结果：“我们建立了完整的运动员培养体系，从选材到科学训练再到心理辅导，每个环节都专业化、系统化，炳良的成绩证明了这个方向是正确的。”

凭借这枚银牌，闫炳良基本锁定了今年世锦赛和明年奥运会的参赛资格，教练组表示，下一步将继续改进他的技术细节,特别是连续试跳能力。

“今天2米30和2米33的高度都是后两次试跳才成功，这说明连续试跳的稳定性还需要提高，”李国强教练分析道，“回去后我们会重点训练这个环节。”

闫炳良自己则显得更加自信：“这次比赛让我相信，只要心态正确，我有能力与任何世界顶尖选手竞争，感谢所有支持我的人，特别是教练组和我的好友方镜淇，这只是开始，我会继续努力。”

随着中国田径的不断发展，闫炳良这样的年轻运动员正在用自己的表现证明，中国选手完全有能力在世界舞台上取得优异成绩，通过科学训练和心理建设的双轮驱动,中国跳高正在重返世界顶级水平之列。

这场比赛不仅仅是一枚银牌的收获，更是中国田径在专业化道路上的一次成功实践，从技术调整到心理建设，从数据监测到跨项目交流,多方面因素共同促成了闫炳良的成功突破。